名人美心肌
Jun 27 , 2022
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孫藝珍懷孕三個月,四肢纖瘦讓人直呼看不出來,堅持每天練習瑜珈,固定運動讓她成為最美媽咪

文/CW 
  • 孫藝珍懷孕三個月,四肢纖瘦讓人直呼看不出來,堅持每天練習瑜珈,固定運動讓她成為最美媽咪
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窈窕的身材因為長年持續不間斷的運動與飲食,讓她永遠保持顛峰狀態,即使懷孕依然四肢纖瘦啊!


一個月前,孫藝珍在IG上的一張照片好像就洩了端倪,她穿著寬鬆的白色洋裝出門溜狗,一張站立、一張坐著兩種角度的照片來看,大家都猜測她是不是懷懷孕了。不過,經紀公司很快就出面澄清說明「並不屬實」。

沒想到一個月後孫藝珍在ig直接宣布喜訊!孫藝珍數十年如一日的身材,相信未來也會是個最漂亮的媽咪!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

손예진(@yejinhand)分享的貼文

孫藝珍數除了從內而外維持好體態,她也是下了苦功,對於身材的維持,孫藝珍之前在韓綜節目中透露,自己年紀越大,食慾反而越好,嗜吃美食的她總是擋不住美食的誘惑,為了開心吃東西,她就會少吃油炸辛辣食物和甜食,同時清淡飲食為主,而且一定會靠運動補回來。

睡前做伸展運動 除了每一星期做3天運動外,在忙碌時,孫藝珍都會爭取在睡前做一些伸展運動,來舒緩肌肉的壓力。

運動需求大於飲食需求 年紀大新陳代謝變比較慢,孫藝珍的瘦身清單以運動為主,藉此提高代謝,降低體脂肪。她就分享說到,如果時間允許她會每天都花一段時間來運動,但如果拍戲比較忙的話,每周至少會運動三天。

以簡單的有氧體操、呼啦圈、啞鈴來訓練自己的局部曲線。多年養成的習慣,讓她練成專家,她甚至還有TRX講師證照。

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