名人美心肌
Aug 14 , 2022
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綾瀨遙泳裝照大秀好身材,奪日本「最理想身材」第一名!凍齡保養三招學起來!

文/sophialiang 
  • 綾瀨遙泳裝照大秀好身材,奪日本「最理想身材」第一名!凍齡保養三招學起來!
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最近日本網站《ORICON NEWS》再度舉行每年最理想的身材女星排行榜,而去年的第三名綾瀨遙今年奪下第一名!超狂凍齡保養跟起來!


近期日本網站《ORICON NEWS》再度舉行每年由女性投票選出「最理想身材」女星排行榜,而去年拍排名第三的綾瀨遙今年擠下去年的第一名有「日版張鈞甯」、前主播田中美奈實。六月在日本上映電影《是,我不會游泳》中,綾瀨遙的泳裝照大顯好身材,37歲的她保養簡直防腐,難怪成位日本女生理想身材的第一名!

所以,綾瀨遙的凍齡保養當然要好好學起來!

#綾瀨遙凍齡祕訣:青春露濕敷
綾瀨遙之前長期是SK-II的代言人,青春露當然是她最愛的保養品!在日常保養中綾瀨遙最注重保濕,洗完臉開始就要為肌膚大量補水,自己會先拍上青春露後再濕敷十分鐘,這樣肌膚才能喝飽水。另外她也推薦擦保養品時一定要用手,手的溫度不僅能幫助肌膚吸收,也能避免摩擦出細紋。

#綾瀨遙凍齡祕訣:超愛防曬
除了保濕之外,綾瀨遙超注重防曬!綾瀨遙曾分享過自己不管是在室內還是在室外都會把防曬擦好擦滿!因為紫外線是讓肌膚變老變黑的主要關鍵,所以不管在室內室外都要防曬,只是在係數選擇上有所不同而已,當然,補擦防曬也絕對不能忘記。

#綾瀨遙凍齡祕訣:吃蒟蒻維持身材
綾瀨遙曾靠吃蒟蒻在30天內甩肉6公斤。綾瀨遙表示自己在用餐前30分鐘,會先把200ml水與200g的蒟蒻一同進食。早午晚三餐其大一餐可轉食蒟蒻,由於蒟蒻含少量碳水化合物(主要來自膳食纖維),不含脂肪、蛋白質及微量營養素。當平日她想吃甜點、零食時都會把一切不健康、高熱量的垃圾食物全部都換成蒟蒻果凍或飲料。

維持好肌膚好身材,真的是所有女生的夢想,一起努力加油吧!

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