名人美心肌
Aug 14 , 2022
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孫芸芸曬辣照~鉛筆腿、瘦手臂在國外度假大解放,多年飲食健身保養都是這麼做

文/CW  來源/網路
  • 孫芸芸曬辣照~鉛筆腿、瘦手臂在國外度假大解放,多年飲食健身保養都是這麼做

孫芸芸和女兒的社群合照,根本就是姐妹,趁著在國外度假的她,更是天天身材大解放,好身材讓人好羨慕~


孫芸芸的鉛筆腿瘦手臂在國外大解放,讓人眼睛一亮的就是泳裝下的好身材,想學的人趕快筆記下來!

 

簡單化妝哲學

熱愛健康膚色的她,不工作的時後都會簡化化妝程序!而且通常重點遮瑕就會出門,想要看起來更精神,畫一點眼線,塗上口紅就可以了。

 

嚴格控制體重

身材毫無贅肉的她,跟任何妙齡女孩暫一起,真的毫不遜色。 身高163cm的她,一直保持著43kg的體重,靠的是她每天嚴格的體重控制,除了每天量體重,每個星期也保持2次重量訓練。只要發現體重上升就會立即控制飲食、加強運動。

 

清淡健康飲食

孫芸芸的飲食非常清淡,幾乎都是白肉和大量青菜為主。她也很少吃澱粉類作主食。她也會多吃蔬菜來抗衰老,畢竟蔬菜裡的維生素、礦物質,對身體更是有益無害。

 

全身保濕不懈怠

乾性膚質的她,尤其重視保濕!她除了會用眼霜來擦脖子,所有保養品最後也會帶到脖子,所以她到現在幾乎沒有任何頸紋。

 

不常換保養品

她使用的保養品非常簡單,不過冬天太乾燥也會轉用霜類產品,並塗上一層薄薄的油。

她也分享自己不常更換保養品,習價固有的幾個護膚品輪流使用,這樣對肌膚來說比較安全且穩定,也會減少不必要的負擔!

 

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