名人美心肌
Sep 25 , 2022
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泡澡15分鐘等於走路半小時!學女明星燃脂消水腫就來泡澡,侯佩岑、伊能靜都愛這一招

文/CW  來源/侯佩岑伊能靜ig 翻攝網路
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能不動就能瘦誰不想要,懶女孩不妨來泡澡,15分鐘可以消耗126卡路里,不用汗流浹背運動就能瘦下來!


女孩不是怕下半身肥胖,就是擔心身體水腫問題!其實,來泡澡就能一次解決難纏的身材問題。

沒錯,泡澡有助於減重,泡澡15分鐘甚至可以消耗大約126卡路里,相當走路半小時,用來對付下半身肥胖尤其好用呢。

 

 

天氣逐漸變冷,不妨泡泡澡來促進代謝,讓氣色自然紅潤,泡澡後搭配按摩保養,臉蛋身材都更水嫩緊實,這一招更是不少女明星的最愛,簡單泡造就能瘦,不妨試試啊。

55歲伊能靜,泡出瘦體質

伊能靜身材臉蛋有如少女有目共睹,她更是靠長期泡澡養成瘦體質。

 

 

她就曾經在小紅書公開自己的泡澡瘦身秘訣,不只是泡澡前多喝水,她同時建議泡完澡要記得保濕肌膚,而且最好不要再吃東西,而且泡澡時水溫逐漸加溫為佳,記得泡澡水千萬不意超過心臟。

侯佩岑不運動,就靠泡澡來變美

一向美得不科學的侯佩岑,除了從飲食下手外,就是靠泡澡來瘦身。

笑稱不愛運動,只要有時間就天天泡澡的她,通常會利用偏熱的溫熱水泡個15分鐘,泡完肌膚紅潤光澤,這時候搭配敷上面膜後上妝,不但肌膚好到發亮,肌膚更是超吃妝。

 

所以她不只越泡越美,越泡越瘦,泡澡後,她會再抬腿20分鐘,對抗地心引力來維持纖細腿型,難怪她的招牌腿總是讓人眼睛一亮。

 

 

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