熱播劇《星漢燦爛》女主角趙露思，在劇中可是個餓不得的小娘子，甚至劇中 由吳磊飾演的凌不疑更因為她貪吃，勸她不要睡前吃東西，容易「積食」〜
其實，不只劇中，現實生活中趙露思更是個吃貨，不只經常直播吃東西，吃起東西也豪不顧忌呢！
偏偏身高161公分、體重僅有39.5公斤的她，最吃虧的就是天生臉圓，但實際上趙露思最胖的時期體重也不過46公斤，卻因臉圓被誤認為有60公斤，正因為如此，為了上鏡好看，她也是必須讓自己越瘦越好！
因此，一天只吃兩餐，包括早餐和午餐，以原型食物、高纖澱粉質、低脂乳製品、，以及富含維生素C的低熱量水果為主。
而且，不吃晚餐，也不碰零食。 趙露思為了更上鏡，為期七天的食譜也是她減肥的好幫手，一起來看看！
#第一天
早餐：燕麥粥、水煮蛋（加餐：火龍果）
午餐：蔬菜沙拉、聖女小番茄（加餐：蘋果或低糖水果）
#第二天
早餐：低脂牛奶、蔬菜雞蛋三明治（加餐：番茄）
午餐：花椰菜炒蝦仁、水煮蔬菜（加餐：蘋果或低糖水果）
#第三天
早餐：無糖豆漿、雞蛋煎餅（加餐：3根香蕉）
午餐：燕麥、蒜蓉生菜、紫菜蛋花湯（加餐：堅果1小把）
#第四天
早餐：水煮蛋1個、低脂牛奶、全麥吐司（加餐：奇異果2個）
午餐：豆奶、小蔥拌豆腐、地瓜2個（加餐：蘋果或低糖水果）
#第五天
餐：水煮蛋、土豆泥、煎蘆筍（加餐：聖女番茄25顆）
午餐：玉米1根、低脂牛奶（加餐：柳丁1個）
#第六天
早餐：雞胸肉、紫薯、聖女番茄（加餐：半顆雪梨）
午餐：煎蛋、黃瓜、玉米汁（加餐：葡萄1小把）
#第七天
早餐：咖啡、蔬菜三明治（加餐：半個柚子）
午餐：低脂牛奶、涼拌雞胸木耳（加餐：桃子1個）
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