健身纖體
「運動+飲食控制」還是瘦不下來!瘦身卡關遇到瓶頸就要重新檢視這6點,快看你中了哪幾個?

「運動+飲食控制」還是瘦不下來!瘦身...

大家對於瘦身一定有共同的概念就是「運動+飲食控制=絕對瘦」。當你在瘦身初期感覺很有效果,但很有可能突然間瘦身遇到停滯期了!明明已經勤勞地養成...

新冠確診後怎麼調養?中醫師傳授三招恢復體力最有效!

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May 31 , 2022
許多人在經歷過新冠病毒後或多或少都覺得身體的狀態跟以往不太相同,陳士源中醫師表示,許多病患提及容易疲累,體力大不如前。針對這部分陳醫師指出有...
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May 18 , 2022
買了明星同款的時尚運動服、最新潮的運動裝備,準備開始你的「運動水水養成計畫」,但卻感覺力不從心、要過上健康質感生活充滿挑戰嗎?IG網紅營養師...
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May 12 , 2022
很多想減肥的女孩,別以為動得多就會瘦,不是大吃不喝沒有節制不然就是小鳥胃,偏偏還是無法下降體重啊!以下5招飲食一定要做到的技巧,趕快筆記! ...
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May 12 , 2022
該睡覺了,身體也很累,但是腦袋就是停不住!擔心疫情、擔心快篩計、擔心工作沒做完、擔心確診、擔心家人,最後就天亮了!不易入睡、淺眠多夢、起床之...
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May 12 , 2022
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明潮