健身纖體
「運動+飲食控制」還是瘦不下來!瘦身卡關遇到瓶頸就要重新檢視這6點,快看你中了哪幾個?

「運動+飲食控制」還是瘦不下來!瘦身...

大家對於瘦身一定有共同的概念就是「運動+飲食控制=絕對瘦」。當你在瘦身初期感覺很有效果,但很有可能突然間瘦身遇到停滯期了!明明已經勤勞地養成...

「我為什麼瘦不下來!」中醫師點出以下三點,趕快戒掉減肥路上才不會困難重重

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Apr 30 , 2022
隨著年紀的增長,我們已經切身了解享瘦不是那麼容易的事。 肥胖其實並不簡單,最簡單的分類就是,實胖與虛胖。實胖的人就是平常食量很大,一天...
防疫生活壓力太大,就透過5招簡單步驟,讓身心減壓重拾愉悅情緒

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Apr 30 , 2022
以下就從生活中的簡單儀式,重拾對生活的熱情,讓身心減壓之後,擁有愉悅的情緒與睡眠品質。   來泡澡放輕鬆 泡澡,...
「臺灣清冠一號」大缺貨,用於治療新冠肺炎輕症者,同時降低重症風險

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Apr 26 , 2022
隨著疫情升溫,除了防疫藥包,有中藥需求的確診者也不少!正因為如此,「清冠一號」成了感冒退燒藥的另一選擇。
防疫藥包一次備全!記得別重複用藥,感冒藥一天不要超過這個劑量

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Apr 25 , 2022
疫情居高不下,單日本土確診個案將新增破萬,而以目前Rt值大於2的傳播力來看,認為5月中旬恐將新增達10萬。如今中央宣布全國將啟動輕症居家照護...
楊丞琳、曾之喬、許路兒都露腰了,夏天來前趕快養成這些好習慣,也能擁有小蠻腰

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Apr 23 , 2022
社交平台上,女明星紛紛曬出炫腹照,不用說今年瘦身先瘦腰,整體身材看起來超纖細,就像仙女輕飄飄。除了運動,飲食與生活習習慣都不能少。 &...
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