香氛美髮
May 15 , 2022
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還在受掉髮之苦嗎?中醫師教你四步驟 養成日常「存髮術」,不知不覺變成頭髮富翁!

文/sophialiang 
  • 還在受掉髮之苦嗎?中醫師教你四步驟 養成日常「存髮術」,不知不覺變成頭髮富翁!
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生活中各種壓導致掉髮嚴重,讓人心裡好煎熬!想要擁有豐盈健康的頭髮真的不是夢想!快來跟中醫學會日常『存髮術』,讓存髮習慣輕鬆建立,面對各種狀況不再擔心落髮問題!


現代的生活環境複雜多變,加上疫情擾亂了日常的作息不掉,許多女生因為壓力而有掉髮的問題產生!而多數人都都是遇到頭髮、頭皮問題才開始補救措施,其實頭皮養護要從日常做起。很懂頭髮營養的韓國《呂Ryo》,這次邀請中醫師杜丞蕓,特別針對常見頭皮問題族群:壓力社畜、崩潰媽媽、熟齡族等三種不同類型,提供好上手的日常按摩和食補「存髮術」,再搭配日常髮品的「淨、洗、護、養」4步驟產品,打造零門檻存髮術,建立日常良好的存髮習慣。

 

【壓力社畜存髮術】:頭皮按壓90秒,拋開減壓食物,抗屑韌髮一次搞定,年輕就顧好髮本

無論是初入社會的新鮮人、壓力爆棚的主管,或是面臨結婚、買房、生孩等各種壓力的青壯年們,年齡介於25~35歲之間,中醫師分享:「這群人最常面臨壓力大、作息不穩定,導致的內分泌失調、身體氣虛、血虛及肝血不足,因而皮脂腺分泌增加,產生油頭、頭皮屑,而氣血疏導失常,則會有嚴重落髮症狀。」為此,中醫師推「壓力社畜存髮術」針對壓力落髮、油水失衡的頭皮問題,提供絕佳的存髮策略。首先飲食方面關鍵口訣是忌口油炸、鹹膩、重口味、菸酒等刺激性食物外,也可以選擇養髮小零嘴如堅果類、杏仁茶、芝麻糊、紅棗乾、龍眼乾等;再搭配90秒的頭皮紓壓按摩術:直接頭皮側、後、上針三穴位做按摩各30秒,不但可以有效補水控油更能緩解落髮問題。

 

 

【崩潰媽媽存髮術】:養髮液按摩5穴、紓壓又滋養,食物補鐵加鋅,停損落髮養新髮

媽媽們經歷懷孕、生子,賀爾蒙改變以及生產失血、疲勞、壓力及焦慮的等身心靈狀態的劇烈變化,中醫師分享:「生產後對女性身體變化影響很大,跟產前的頭皮保養必須有所區別,補氣、養血,穩固頭皮停止落髮尤為重要」,中醫師推薦崩潰媽媽存髮術」針對產後落髮媽媽提供好入手的存髮術。首先,飲食的補充非常關鍵,建議可以多補充含鐵、含鋅的食物,牛肉、菠菜、番茄等,或是可以料理花生玉米排骨湯、何首烏當歸雞湯來補血,適量選用海鮮食材來補鋅。另外洗髮可使用含有人蔘、栗子內殼、五味子提取物的「呂 滋養韌髮洗髮精敏感性頭皮適用」或是「呂滋養韌髮 扁塌無力髮專用洗髮精」,珍貴中藥材不但能提振精神、鎮定舒緩、更能針對頭皮、髮根做滋補,日常洗護髮加強按壓:包含角孫穴、率谷穴、風池穴、翳風穴、太陽穴五處,不但可以活血、防脫髮、還可以有效強化髮根。各階段的媽媽們,無論是懷孕媽媽、月子媽媽、帶孩媽媽,都是時候養成崩潰媽媽存髮術習慣,一起養出頭皮保護屏障,建立落髮停損點。

 

 

【熟齡無慮存髮術】:滋養前先洗淨、食物大補帖滋補,除味又滋養頭皮 ,熟齡也能成為頭髮富翁

進入熟齡、更年期、頭皮老化階段的男性女性,年齡介於40~45歲之間,熟齡族最常面臨的狀況總是,髮線變高、落髮、頭皮乾澀、出油頭皮味、頭髮變細或變白等問題,中醫師分享:「面對這群代謝變慢、身體機能變差的族群,最關鍵的頭皮應對策略就是,從生活、飲食到頭皮營養的補充,都需要一起調整。」「熟齡無慮存髮術」即是對於頭皮老化族,穩固好基底的存髮習慣。首先,食補方面,建議要從營養含量高的內臟跟魚肉開始,另像是堅果、紅棗龍眼茶、黑白芝麻糊可以增加頭皮健康。另外,洗髮前建議使用含有全草人蔘精華、栗皮萃取的「呂 滋養韌髮頭皮深層淨化液」,溫和清潔因代謝變差產生的頭皮氣味及皮脂角質,K.O老人味。熟齡族群的頭皮按摩,可強化頭頂的四神聰穴及百會穴,洗髮後輕輕按壓,活絡氣血、增強記憶力。步入存髮第三階的熟齡族,穩固現有的髮絲是關鍵,快養起「熟齡無慮存髮術」好習慣,熟齡也能成為頭髮富翁。

除了推動三階段存髮術,《呂Ryo》做為頭皮養護專家,提出「呂 滋養韌髮系列:淨洗護養」四步驟建議,不分眾給予全階段頭皮問題民眾,最佳的存髮習慣建議。「淨」定期於洗髮前使用「呂 滋養韌髮頭皮深層淨化液」,進行頭皮深層清潔與去角質、頭皮異味;「洗」選用「呂 滋養韌髮洗髮精」使用獨家專利人蔘X咖啡因™技術,強化9大頭皮養護力,頭皮類型分為5大類:油性、中乾性、敏感性、髮根扁塌無力與頭皮屑困擾,民眾可以依據自己的頭皮狀況做選擇;「護」另外若有受損髮質需要深層修護保養「呂 滋養韌髮瞬護髮膜」也能夠迅速讓你的秀髮恢復柔順彈力;最後一步「養」可使用「呂 滋養韌髮養髮精華液」、「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」為頭皮補充所需營養。

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