像是冷氣房引起的不適反應、身體沉重不想動、私密處悶熱難耐等。屈臣氏專業藥師分享夏日充電秘技，針對夏天常見惱人身體狀況，提出保養對策，讓身體充飽電，活力滿滿再戰酷暑！
噴嚏打不停，拒絕冷氣病纏身
夏季不開冷氣扛不住，內外溫差太大讓人體無法正常調節體溫，使保護力降低，容易誘發過敏反應或身體不適，連連打噴嚏。
因此，建議上班族們避免頻繁進出冷氣房，保留調節體溫的緩衝時間，並養成規律運動習慣，提高身體對抗溫差的耐受力，再搭配維他命C、魚油等補給產品，長期使用幫助調節體質，增強身體保護力！
身體沉重吃不下，加強代謝擺脫囤積感
夏日最容易感到疲憊無力、食慾不振，加上常常吃冰或飲料，不僅飲食營養不均衡，冰涼的食物也容易降低身體代謝循環，使消化機能變差，真的會加重身體沉重感啊。
建議適時補充酵素、益生菌，維持消化道菌叢生態平衡，使排便順暢不囤積。此外，也可以多補充維生素B群及電解質，度過酷暑易失衡的狀態，幫助身體基本能量代謝。
解放坐立難安，就讓私密處不作怪
炎熱夏天到來，私密處同樣無法避免悶熱窘境，伴隨難耐的搔癢感及異味，讓女孩們在夏天總是坐立不安。
建議平常盡量避免長時間久坐，養成多喝水、少憋尿的好習慣，適時補充富含花青素的蔓越莓，並搭配食用針對女性私密保養的保健食品，打造健康私密處環境。
延伸報導 :
>>好需要保濕噴霧來澆熄體表熱度啊〜光是速效補水這一點，化妝水就無可取代
>>別再經常低頭看手機！小心妳的眼皮鬆弛、水腫，甚至黑眼圈，都會提早出現
