保養心肌
Aug 21 , 2022
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「進出冷氣房,動不動就打噴嚏…」、「喝太多冰飲,讓身體好沉重….」夏季疲勞症候群妳中了幾個

文/CW  來源/網路
  • 「進出冷氣房,動不動就打噴嚏…」、「喝太多冰飲,讓身體好沉重….」夏季疲勞症候群妳中了幾個
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  • 「進出冷氣房,動不動就打噴嚏…」、「喝太多冰飲,讓身體好沉重….」夏季疲勞症候群妳中了幾個

動輒高達38度高溫,不僅煩悶不適、昏昏沉沉,這樣的夏季症候群,可真令人困擾啊〜


像是冷氣房引起的不適反應、身體沉重不想動、私密處悶熱難耐等。屈臣氏專業藥師分享夏日充電秘技,針對夏天常見惱人身體狀況,提出保養對策,讓身體充飽電,活力滿滿再戰酷暑!

 

噴嚏打不停,拒絕冷氣病纏身

夏季不開冷氣扛不住,內外溫差太大讓人體無法正常調節體溫,使保護力降低,容易誘發過敏反應或身體不適,連連打噴嚏。

因此,建議上班族們避免頻繁進出冷氣房,保留調節體溫的緩衝時間,並養成規律運動習慣,提高身體對抗溫差的耐受力,再搭配維他命C、魚油等補給產品,長期使用幫助調節體質,增強身體保護力!

 

身體沉重吃不下,加強代謝擺脫囤積感

夏日最容易感到疲憊無力、食慾不振,加上常常吃冰或飲料,不僅飲食營養不均衡,冰涼的食物也容易降低身體代謝循環,使消化機能變差,真的會加重身體沉重感啊。

建議適時補充酵素、益生菌,維持消化道菌叢生態平衡,使排便順暢不囤積。此外,也可以多補充維生素B群及電解質,度過酷暑易失衡的狀態,幫助身體基本能量代謝。

解放坐立難安,就讓私密處不作怪

炎熱夏天到來,私密處同樣無法避免悶熱窘境,伴隨難耐的搔癢感及異味,讓女孩們在夏天總是坐立不安。

建議平常盡量避免長時間久坐,養成多喝水、少憋尿的好習慣,適時補充富含花青素的蔓越莓,並搭配食用針對女性私密保養的保健食品,打造健康私密處環境。

延伸報導 :

>>好需要保濕噴霧來澆熄體表熱度啊〜光是速效補水這一點,化妝水就無可取代

>>別再經常低頭看手機!小心妳的眼皮鬆弛、水腫,甚至黑眼圈,都會提早出現

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